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ADHD自测表,多动症患者简单自测方法

世界卫生组织自测表

1.完成项目中最有挑战的部分后,面对收尾的一些细节反而停滞不前

2.面对一项需要组织的规划任务时,难以做到让一切井井有条

3.难以记住跟别人的的预约,或者自己应尽的义务

4.逃避那些需要大量脑力去思考的任务,或者迟迟不肯开始。

5.需要长时间坐在某处的时候觉得坐立难安,内心躁动

6.觉得过度活跃,好像有个马达在驱动着自己一定要做点什么事才行

7.不得不面对无聊或困难的任务时会犯一些粗心大意的错误

8.在做无聊或重复的工作时难以保持注意力

9.在听别人说话时,难以保持专心,即使他们是在跟你一对一的说话,

10.工作或在家时把东西放错位置或者找不到需要的东西,

11.容易因为周边的东活动或噪声而分心,

12.在会议等场合离开座位,即使你一直应该在那里坐着

13.觉得躁动不安

14.独处的时候难以让自己放松下来

15.在社交场合中话太多

16.跟人谈话时插嘴,把他们还没有说的句子抢着说完

17.在需要轮流或排队的时候难以安心排队

18.在别人忙碌的时候打扰他们

心理学大师xxx测试标准

1.自我观察不准确,常常觉得自己对别人没用,无足轻重。

2.缺乏成就感,即使取得了极大的成就,也会面临自尊心的问题。

3.常常在某方面有一种失败感,无论实际上取得了多大的成就,都会有没达到自己目标的感觉。

4.有长期的不安全感,无论他们的生活状况是多么稳定。

5.缺乏条理性,习惯性的拖延,或者迟迟难以启动。

6.同时进行多个项目却难以贯彻始终,难以按部就班循规蹈矩的生活。

7.缺乏耐性,对挫折承受能力差。

8.心境和情绪上不稳定,身体上或认知上躁动不安。

9.口头上或者行动上容易冲动,如冲动花钱,频繁改变计划,制订新措施,职业计划等。

10.不必要的焦虑,经常忽视了现实的危险,反而为遥远的未来而焦虑。

11.有创造性,有灵感,智慧超群。

12.完全不能容忍枯燥,频繁的寻求强烈的刺激,动不动就会注意力分散,难以专心致志,但有时候却有超长的集中精力的能力。

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