关于时间段规划的执行

  • 从明天开始准备实施时间段规划方案

  • 早上用来系统的学习课程、看书、健身

  • 晚上用来冥想、反思、写作、总结

  • 中午时间待定

  • 快速的安排早餐

  • 晚餐快速的制作和食用完之后把厨具碗筷都清洗下,开始工作

  • 11:30入睡

  • 05:30起床

  • 作息时间规律

早上用来系统的学习课程、看书、健身

晚上用来冥想、反思、写作、总结

这个时间段是很固定了,基本上可以持续的坚持。

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